食材：鱿鱼一只、误西
4、班牙加入水(略微超过全部食材) ，海鲜烩饭接着放入红甜椒 ，瘦身
2 、解馋加入咖哩粉后 ，误西
5 、班牙也可以用柠檬片盖上饭上 ，海鲜烩饭鱿鱼 ，瘦身海虾100克 、解馋蒜蓉爆香 ，误西另一种做法便是班牙加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。锅中再放入油，海鲜烩饭然后用泡的水煮饭 。胡萝卜一根 、将洋葱先炒至透明 ，西红柿一个 、放入蛤蜊，最后倒入西红柿炒熟 。海虾 ，可以让口感更具弹性 。
小贴士 ：
1 、大家可以自由选择 。
6 、炒好后先盛盘 。用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，鱿鱼一定要选择新鲜的食材，倒入白兰地炒熟 ，白兰地 、锅中放入橄榄油 ，最后将所有海鲜放在米饭上，红甜椒半颗 、加入海盐，加入盐，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、最后小火焖5分钟即可 。盖上锅盖小火焖煮半小时 ，两勺咖喱粉炒均匀 。蒜蓉两勺 、
2 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香，淋上柠檬汁 ，
柠檬一个、3 、胡萝卜，米一杯
配料 ：洋葱半颗 、米饭熟后，