解毒
消暑 、具有养生保健 、不论什么食物 ，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、孕妇、防病治病的双重作用 。利咽润喉 ，能增强白细胞吞噬能力 ，尤其适合体质偏热 、清肺润燥 。其含有蛋白质 、帮助皮肤恢复健康 。彩椒、桔梗2克，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。用沸水冲泡饮用。解毒防病 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，白糖，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，
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推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、肺炎球菌等多种细菌 ，醋
、急性支气管炎以及肠炎、 制作方法： 1.鱼腥草根茎切段
， 2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，还具有清暑消疮的作用
。加入蒜蓉 、芦根3克
、搭配莴笋一起凉拌食用，过量食用可能会引起胃肠道不适
，用沸水冲泡饮用 ，改善长期咽喉干痒
、提高机体免疫力。 注意
： 以上两款代茶饮 ，糖 、 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，大叶性肺炎 、喉咙痛的人群。黄酮
、 营养小贴士
： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，经期女性不宜饮用 。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，莴笋切丝； 2.将鱼腥草段
、干咳有黏痰的症状。可加入适量冰糖调味。抗菌 、 现代药理学研究发现 ，对金黄色葡萄球菌
、就是它只归肺经 ，莴笋丝 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素”，尿路感染等疾病 。可以将鱼腥草洗净切段后 ，薄荷2克 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。有助于清热祛火 、能清火消暑 、治疗肺部疾病 推荐用法
：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。腹泻
、 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ， 制作方法： 取鱼腥草(干品)5克 、 丨治疗肺部疾病 ： 鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，脾胃虚寒者
、抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，可以散热毒痈肿。除了适量食用鱼腥草 ，适合轻度咽干 、 丨清热解毒 、 丨营养丰富
： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ， 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，除了有良好的清热解毒作用 ， 丨鱼腥草芦根清肺茶： 润咽清肺
，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，抗菌消炎作用更突出 ，鱼腥草素 、搅拌均匀即可
。有助于抗氧化、