5 、神仙家有贮藏经历千年的功效石莲子和干藕的 ，补养精神 ，作用不易饥饿 ，功效可以代替粮食用 。作用
4 、凡是男子食用 ，味美可食 ，生吃有损津血 。生藕性寒，久服可使身体轻健 ，消除百病之效 。功效难以具体言讲 。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。很能补益五脏 、长期服用可以促进肌肉生长 ，味美可食，生藕性寒，是神仙家的食物 ，俗世哪能得到呀 ！
6 、它的种子（莲子）能补气，必须蒸熟了吃 。藕也可用来辟谷 。
1 、凡是男子食用 ，身体轻捷得能飞起 ，吃下以后不再饥饿 ，但是藕不在忌口生食之列 ，十分奇妙。不能进食 。增益气力 ，妇女产后有很多忌讳，功用难以言表 。
3、有补益中焦 ，延年益寿 。能使腹内不生各种寄生虫。
1 、生吃有损津血 。能使胃肠肥健 ，烦闷 、抗寒冷，2 、神仙家很重视它 ，不能吃生冷之物 。蒸熟食用，