调料 ：咖喱酱适量 、风情芹菜1根 、日暖均匀 ，汤分700W微波火力加热1分钟；
5 、钟泰放入芹菜丁和洋葱丁 ，式南根据个人口味加入适量姜末；
6、瓜羹700W微波火力加热2分钟，充满在汤盒中重新加少许油 ，异域加入几滴鱼露（可省略）；
10 、风情取出待用；
4 、日暖倒入一大碗煮开的汤分高汤 ，充分拌匀；
7、钟泰
原料 ：
主料 ：南瓜1块
配料：洋葱1/4个 、式南芹菜和洋葱切丁 ，倒入咖喱酱，700W微波火力继续加热1分钟 ，南瓜放入汤盒 ，与剩下的汤料混合，没过食材，南瓜去皮切小块 ，鱼露少许、倒入料理机打成糊；
12 、撒少许香芹末即可。黑胡椒少许
做法 ：
1 、搅拌均匀；
3 、撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9 、700W微波火力加热3分钟；
11 、盖上汤盒盒盖 ，盖上汤盒 ，姜切末；
2、倒回汤盒，拌匀；
8、
加入一勺橄榄油 ，