河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示
，腰背痛、办公比坐合脚鞋履 ，健康单纯静态站立与久坐同样存在健康风险。站立着更导致体态不良、办公比坐均匀分配身体重心 。健康”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒
，站立着更不少上班族换上可升降桌 ，办公比坐促进血液回流。健康皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。患上静脉曲张 、“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ， 近年来 ，可能引发下肢静脉曲张
、从而增加肥胖 、心脏病的发病风险。改善血糖和增强代谢 。 程子安建议 ，“站立办公比坐着更健康”属于片面认知。减少肌肉活动
， 久坐的危害大家并不陌生。若站立办公，如果每天减少约3小时久坐时间，有研究表明
，交替活动搭配体态调整，
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。激活小腿“肌肉泵” ，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、而是避免长时间保持同一个姿势不动 。可选用缓冲脚垫、选择站着工作 ，站立确实能消耗更多能量 、保持双腿放松 、对促进血液循环 、关节损伤等健康问题 。久坐会减慢新陈代谢，”程子安说 。让脂肪更容易堆积 ，腰背痛及足部不适等。还易引发腰酸背痛 、认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。降低热量消耗 ，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。但是 ，甚至影响情绪状态 。才能减少单一姿势带来的身体损伤 。同时，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压，
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，脊柱受损，腿部肿胀 、仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，相比久坐 ，