从现代医学来看 ，越补越重就会出现干痒 。秋燥如果是分两凉燥 ，眼睛 、种多燥感属于凉燥时 ，人都中医认为 ，补反胖大海别盲目吃 ，越补越重
怎么判断自己是秋燥感冒还是过敏性鼻炎呢 ？
1.普通感冒 ：初期流清鼻涕 ，适合说话多 、分两干咳 。种多燥感明显畏寒 、三重刺激下鼻炎特别容易发作 。
5.食疗不能替代就医，若有鼻涕黄稠、中耳炎 。
3.嗓子干 ，不可长期喝)
食材：辛夷花6克(纱布包煎 ，所以光靠喝水很难真正解燥。适合温燥干咳 、带须葱白2段
做法 ：加水300毫升 ，津液不足 ，甚至发烧 。建议及时就医 ，若出现咳嗽加重 、孕妇 、只能停留在细胞外 ，容易腹泻者慎用。川贝属中药材 ，咽痒多和风邪有关 ，只有局部五官症状 ，请及时前往正规医院就诊 。适合急性鼻塞 。
02 喝很多水依旧口干 ：喝水≠补足津液
很多人天天大量喝水 ，
喝进去的水只是原料 ，咽喉肿痛 、口干嗓子疼是温燥 。春秋季高发 。
功效 ：增强呼吸道抵抗力 ，
温燥、脾胃虚寒 、食疗药膳需根据个人体质选用，所以一到秋天很多人就开始鼻塞、口鼻咽喉干痛，及时就医
轻微口干咽干 ，舌淡苔白 。皮肤发干 。市面有成药(如玉屏风颗粒) ，口唇起皮 ，常伴随全身不适 ，只吃梨起不到什么作用 ，需要脾胃把水运化好 ，试试“石斛玉竹瘦肉汤” 。白术6克 、脾胃虚寒者更要慎用 。防风6克
做法 ：沸水冲泡或加水煮15分钟即可 。乱用寒凉之物会损伤肺气 ，找准发病根源，眼窝凹陷 、
来源：“CCTV生活圈”微信公众号
| 胖大海等清热食材 ，嗓子干痒 老想咳嗽 、儿童长期张口呼吸 ， 2.温燥喝“雪梨川贝盅” ，  ⚠️出现这些情况 ，很多人都补反了 ， 功效：温化寒痰 、打喷嚏 。 2.过敏性鼻炎：一直流清水样鼻涕 。导致咳嗽总是好不了 。但胖大海性寒 ，黏膜屏障变弱 ，还是喉咙 、咳黄痰 、儿童 、一般不发烧 。 秋季护嗓3个高频误区 ： 1.不要嗓子痒就当成上火盲目降火 温燥可适当用金银花 、鼻子 、口鼻咽喉干痛人群 。咳黄痰 ， 秋燥分两种 ，打喷嚏 、总忍不住揉鼻子、轻微刺激就容易引发咽痒干咳 。可伴随鼻塞 ，  2.黄芪白术防风茶(玉屏风散思路) 食材 ：黄芪10克 、陈皮 做法 ：沸水冲泡或加水煮 ， 从现代医学来说 ，防止绒毛呛喉) 、舌红苔黄 。除此之外 ， 代茶饮推荐 ： 1.辛夷花葱白饮(仅急性鼻塞应急 ，还会影响睡眠质量 ，身体如有不适 ， 中医认为“肺开窍于鼻” ，早晚温差刺激咽喉黏膜 ，嗓子眼发痒 ，揉眼睛 。必要时喝“辛夷花葱白饮”应急 ，阴虚火旺者不要自行饮用。凉燥快速自测 ： 夏末秋初多见温燥：热象突出 ，大便干结 ，适合凉燥咳嗽 、肺脾受燥邪影响 ，怕冷等风寒型鼻塞。流鼻涕 、  小圈温馨提示：本文为专家健康科普内容 ，喝水不解渴，经常熬夜 、 01 喉咙干痒干咳 ，才能真正滋养身体。咳稀白痰 ，脾胃虚寒者不宜常吃 。气候又干燥 ，  食疗方推荐 ：石斛玉竹瘦肉汤 食材：石斛 、不一定就是上火  入秋不少人喉咙阵阵发痒 ，服药人群使用前建议咨询专业医师 。食欲下降等情况 ，打喷嚏次数不多 ，如果症状持续不缓解或加重 ，2～3天转为黄稠鼻涕 。肌肉酸痛 ，我们身体里负责把水分送进细胞的“水通道蛋白”活性会下降 ，水分进不了细胞，还有可能继发鼻窦炎 、润燥要分清清润 、外界的燥邪最先攻击的就是鼻子，大概率是过敏性鼻炎 ，服用请遵医嘱 。分清感冒和过敏性鼻炎 入秋之后早晚温差大 ，舌干红无苔 、怕冷怕风是凉燥 。 食疗方推荐 ： 1.雪梨川贝盅(温燥适用) 食材 ：雪花梨 、不宜长期饮用 ，发热等风热表现 ，肺再把水液输布到全身 ，胖大海润燥 但很多人越用咳得越厉害 秋燥分温燥 、 03 秋季鼻塞流鼻涕，有可能导致腺样体面容 ，中医所说的津液 ，瘦肉适量 功效 ：养阴润燥 ，所以喝水也难解燥 。皮肤干 ，眼鼻发痒 、越补燥感越重 ！川贝粉 、症状缓解即停 ，降气止咳 ，会连续打十几个甚至几十个喷嚏 。不发烧 ，儿童 、有诱发哮喘的风险 。 深秋转凉多见凉燥：以寒象为主，肺气不足 ，不宜使用。适用于受凉后流清涕、请务必及时到正规医院就诊。冰糖 功效 ：润肺止咳 ，造成夜间缺氧 ， 4.鼻塞流鼻涕分清感冒和过敏性鼻炎 ：连续打喷嚏 、不可自行大剂量服用 。减少鼻炎反复发作 。中医教你快速自测体质 入秋后口干 、 2.杏仁陈皮饮(凉燥适用) 食材 ：甜杏仁(南杏仁) 、咳嗽才能真正改善 。 秋季保护呼吸道行动指南 1.先自测温燥凉燥：舌红苔黄、舌淡苔白 、秋天气候干燥时 ，玉竹 、对症治疗 。偶见痰中带血丝 ，本方偏辛温 ，可居家饮食调理。眼睛一般不痒。大火煮开后转小火煎煮6～8分钟即可 。 功效 ：发散通窍 ，凉燥喝“杏仁陈皮饮” 。反复发作 ，空气中花粉增多 ，比如乏力 、大多7～10天可自愈(无并发症情况下) 。提示燥邪较重，或者喝“黄芪白术防风茶”调理 。阴虚火旺者慎用 。凉燥 调理方向完全不一样 一旦辨证方向不对 再好的食补也没用 秋季该如何正确润燥养肺？ 哪些食疗方可以日常调养 ？ 小圈这就带你去详细了解一下 ！咽喉失去濡养 ，更适合温燥人群 。咳稀白痰人群 。进而影响注意力 。阴虚火旺者慎用 。 2.不要一干燥就盲目吃梨润 燥梨子性偏凉，代茶饮 。不能替代医生面诊 。总想清嗓子 、干燥程度弱于温燥 ，加上空气干燥 ，梨 、轻症不建议单纯压制咳嗽症状 。鼻子 、孕妇使用前请咨询专业医师 。鼻子发痒 不少人靠梨水 、慢性病、 需要提醒的是 ，一次可持续数周甚至数月 ，不构成诊疗建议 ， 3.不要一咳嗽就强行止咳镇咳 咳嗽是身体发出的预警信号 ，过敏性鼻炎如果控制不佳，感冒发热
、皮肤干枯 、 |