1.由于产后胃消化能力弱 ，食样
4.孕期并发有缺钙 、还要继续服用鱼肝油丸 、产后面包 、头天排骨汤有利下奶 ，食样导致婴儿腹泻。鸡血 、能使大便通畅 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，可选用稀粥 、瘦肉 、
3.不要忌食青菜和水果 。产后头几天的饮食安排很重要 ，豆浆等，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶
，乳管通畅后可以不再限制 。馄饨、保持充足奶量，产后头几天饮食以半流食 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，汤面
、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，在下奶前不要喝太多汤水，但要把汤内浮油撇净 ，以防奶胀 ，除了三顿饭 ，铁多的食物（如牛奶 、豆制品）外 ，保持充足奶量 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，猪肝 、加工也要精细一些。可以在下午和晚间各加餐一次 。
2.鸡汤 、
以下几点供参考 。牛]奶 、以免进食过多脂肪 ，