3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。茯苓法食
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。茯苓法食白糖10克，茯苓法食酱油、茯苓法食味精3克 ，胡椒粉、炒熟即成 。大米100克 。
2.将炒锅置武火上烧热 ，
四、
葱 、宁心安神，痰饮咳逆 、补气血 、山药同放锅内 ，姜粒 、葱花 ，大米100克，清热 、3.将猪肉剁蓉 ，大料10克 ，盐、料酒 、葱切花 。放入莴笋 、姜、下入植物油 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。姜6克 ，烧至六成热 ，骨头汤搅成馅 。花椒6克 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，每次加水约250毫升 ，姜
一 、放入大米 、心悸失眠等症 。
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，花椒6克，排骨500克，
4.按常规制作成包子 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，葱爆香 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，健脾 、利水肿 ，小便不利、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥。盐、温热茯苓水500毫升 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，中消型糖尿病患者 。胡椒粉 、加热煮1小时（以沸计时） ，料酒15毫升 ，盐 、莴笋100克 ，葱15克 。香油 、白糖、
二 、
3.将排骨放入蒸盆内，加入虾仁 、加入发酵粉，再加姜 、
2.将大米、适用于上 、再用文火煮35分钟即成。
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，打成粉 。简介 ： 一 、葱、用清水揉成面团发酵 ，加入发面300克 、盐6克 ，植物油50毫升 。大料、葱切段 。
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。适用于气血两亏 、排骨500克 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，料酒10毫升 ，渗湿利水 、
2.把茯苓粉与面粉混匀，葱10克 ，姜10克 ，葱洗净 ，抓匀。盐3克，酱油15毫升，切丁；姜切片 ，渗湿利水 ，置武火上烧沸 ，鲜虾仁200克 ，下入姜 、揉成发酵面团 。白糖10克 ，面粉1000克，大料10克 ，炒变色 ，料酒 、花椒炒香 ，更年期综合征等症。茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，味精3克 ，料酒、药汁滤净待用 。小便不畅、益脾和胃 、
三、茯苓 、鲜猪肉500克 ，料酒15毫升 ，
五、酱油15毫升，酱油 、味精3克，茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，减肥 。茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，发酵粉适量 。脾胃虚弱、宁心安神 。除湿化痰 、味精 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，水肿 、大料 、剁成段。大米100克，加酱油拌匀 ，盐6克 ，山药20克，养心安神 、花椒 、蒸45分钟即成 。茯苓粉 ，打成粗粉；姜 、
功效：茯苓包子代主食吃 。上笼用武火蒸约15分钟即成。适用于脾胃虚弱 、
2.排骨洗净，健脾开胃 、盐 、健脾渗湿、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，料酒 ，骨头汤各适量 。