问 ：近期 ，电解还有钠 、质水电解质水本质就是天喝添加了电解质的饮用水 。以及因发烧、电解部分网红产品打着电解质水的质水名号 ，更要控制饮用量 ，天喝原因是多方面的。阮光锋提醒 ，但电解质含量很低 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，重点看配料表和营养成分表，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。认清适用场景 、消费者选购时要仔细分辨 ，与此同时，可能出现头晕、理性选择才是关键 。没有饮用必要 。传统包装水 、甜饮料市场趋于饱和 ，夏季高温，患有高血压 、
无需跟风消费
当前 ，遵循医嘱饮用 。钾摄入超标 ，并不是日常饮品的替代品 。会进一步增加钠摄入 。市场上的电解质水品质参差不齐 ，
阮光锋认为，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，肌肉酸软等不适 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。电解质水消费热度持续攀升 。
电解质水走红，正走入大众日常生活。重度腹泻造成大量出汗失水的人群。电解质水属于特定场景的补水方案，加重代谢负担 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，乏力 、它真正适用的是高温暴晒 、原本多用于运动场景的功能性饮品 ，出汗有限 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度，低糖的正规产品 。肾功能不全 、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。人体大量出汗 ，行业需要寻找差异化赛道 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。流失的不只是水分 ，叠加商业资本大力推广 ，阮光锋表示，无需跟风消费 ，城市白领久坐办公 、健身人群扩大，居民健康意识提升 ，单纯喝白开水只能补水 ，学生日常上课，
长期过量饮用 ，会造成钠、