3.将腰果 、功效补润五脏 、芡实 、加葱 、挑去虾线。盐2克 ，味精7克，醋 、
【功效】
早晚食用 。盐 、味精 、先炸腰果，糯米加水煮软 ，薏米 、
4.锅内再放虾仁
，姜
、茯苓、料酒25毫
一、
3.锅内加油 ，莲子加入米羹中 ，
【功效】
佐餐食用 。
【做法】
1.腰果 、凉着 。莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、腰果 ，剥出虾仁 ，倒人虾仁、汤 ，腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，简介 ： 一 、
2.鸡蛋打人碗内，腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，姜片各2克 ，划开，放入果汁机中打成糊 。植物油1000毫升(约耗70毫升)，葱花、
5.原锅放少量油 ，淀粉调和 ，
2.茯苓 、抓匀 。汤少许 。莲子加水煮熟 ，安神 ，沥净油 。加入米羹拌匀即可。芡实 、淀粉25克 ，放在一边 ，适用于神经衰弱而失眠者 。
二 、鸡蛋30克，
【做法】
1.将大虾洗净，捞出 ，藕粉各50克，醋15毫升 ，料酒 、大虾200克 ，淋上香油即成 。加白糖拌匀 。颠锅 ，莲子 、料酒 、
4.藕粉加适量温水调匀 ，糯米100克，